Golfskolen
| Chip som du putter |
Det lille chip virker så let og ligetil. Og alligevel kan det være en drilsk størrelse. Sammen med Europatour-spilleren Malene Jørgensen og landstræner Thomas Holm Larsson, giver vi dig et par fif, som får dig tættere på hulle
| |  |
| På rette spor |
Du kan svinge nok så godt og ramme bolden klokkerent. Men det er ligegyldigt, hvis du ikke har fået indstillet sigtekornet rigtigt. For lige som i mange andre af livets forhold, gælder det også i golf om at få begyndt rigtigt.
| |  |
| Det dramatiske punchslag |
Landstræner Anders Dahl Christiansen og landsholdsspiller Daniel Løkke viser dig, hvordan du slår det kraftfulde punchslag.
| |  |
| Få overkroppen med |
I golf er det vigtigt at rotere i overkroppen, for at få fart i køllen. Denne opvarmningsøvelse hjælper dig med det
| |  |
| Hvor skal bolden ligge? |
Fremme, tilbage eller måske midt i? Der er mange meninger om, hvor i stancen man skal placere bolden
| |  |
| Det vigtigste slag |
Puttet. Det ser så simpelt ud, men kan alligevel være så svært. I fem lette skridt viser vi dig vejen til et godt putt
| |  |
| Så tager vi et skridt frem |
Vi fortsætter vores opvarmningsprogram med landsholdets 10 Gyldne Opvarmningshits. Denne gang er det Peter Baunsøe, der laver lunges
| |  |
| Ned i knæene |
Her i den kolde tid er det særligt vigtigt at holde varmen. Med landsholdets 10 Gyldne Opvarmningshits gør vi dig klar til runden. Denne gang er det Lucas Bjerregaard, der laver squats
| |  |
| Greb om tingene |
Det gode golfslag begynder allerede i det øjeblik, du tager dit grip. Hvis dit grip ikke er rigtigt, kan du svinge nok så meget som Tiger Woods og stadig ikke få det rigtige resultat
| |  |
| Lets twist |
Det er vigtigt at varme op, inden du spiller golf. I Golfskolen giver vi dig De 10 Gyldne Opvarmningshits, som landsholdsspillerne bruger, når de varmer op. Denne gang twister vi sammen med Lucas Bjerregaard
| |  |
| 1-2-3 ned i hullet |
Fem minutter og tre simple øvelser er alt, hvad der skal til, for at gøre dig til greenens hersker
| |  |
| Find din indre beduin |
Der er ikke noget som et hul fyldt med sand, der kan skille golfspillere i to dele. Elitespillerne gnider sig i hænderne, og ser et let indspil for sig. Klubgolferen derimod tænker straks dommedagstanker og har allerede noteret en streg på scorekortet. Sammen med landstræner Thomas Holm Larsson og junior-danmarksmesteren Joachim B. Hansen viser vi dig, hvor du kommer i den første kategori
| |  |
| Godt begyndt |
Du kender sikkert fornemmelsen. Du kommer til teestedet og det er dig, der har honnøren. Du skynder dig op til forreste farvede klods, smækker en tee i jorden, tager bestik at flaget ude i horisonten, og stikker bolden en. Men måske kan det betale sig at stoppe op og tænke, inden du går i sving. Den dobbelte EM-bronzevinder Mai Schødt viser dig hvordan
| |  |
| Sådan bliver du lukket igennem uden at gå i panik |
Du og dine medspillere har indhentet en 3-4 bold, som går langsomt og da hullet foran er frit, bliver i lukket igennem. Idet de vinker igennem, begynder dit hjerte at slå lidt hurtigere, dit tempo bliver lidt anderledes og allerede nu tænker du: "Bare mit slag ikke går galt…please..."
| |  |
| Kom dine 1. tee nerver til livs |
At skulle starte med at slå sit slag fra 1. tee er for mange golfspillere en ting, som kan være mindre behageligt. Det kan vi ikke lave om på, og derfor kan mine råd måske give dig fornyet tro på, at det er ok at stå på 1. tee.
| |  |
| Kom din sø-fobi til livs |
Du kender det sikkert, Dit næste slag skal over en sø, og det eneste du tænker på er, at din bold for alt i verden ikke må havne i søen
| |  |
| Når albuen gør ondt |
Nogle af de mest udbredte skader i forbindelse med golf er de såkaldte golf- og tennisalbuer. Forskellen på de to er placeringen af smerten. Golfalbuen giver smerter, der primært er lokaliseret omkring undersiden af albuen, hvorimod tennisalbuen er på oversiden. Dette er en skade, der ses hyppigere hos nybegyndere eller spillere med højt handicap
| |  |
| Pitch and putt |
Du har lige samlet bolden op fra hullet og kan notere en stor fed stableford-streg på scorekortet. Du klør dig selv i håret og undrer dig over, hvordan pokker det kunne lade sig gøre. Men så husker du det flækkede pitchslag, som tordnede hen over green
| |  |
Næste 20